# TURETTA

> Русскоязычный информационный портал о тиках и синдроме Туретта для детей, родителей и взрослых.

Материалы объясняют симптомы, диагностику, поддержку, CBIT и маршруты помощи простыми словами. Медицинские утверждения на доказательных страницах сопровождаются прямыми ссылками на исследования, клинические рекомендации и официальные источники. Портал не ставит диагноз и не заменяет индивидуальную медицинскую помощь.

## Начать

- [Тики — не стыдно. Ты — не один.](https://turetta.ru/): Синдром Туретта и тики у детей простыми словами: симптомы, причины, диагностика, лечение, моторные и вокальные тики, помощь детям и родителям.

## Детям

- [Что такое тики?](https://turetta.ru/detyam/chto-takoe-tiki/): Что такое тики — короткое, честное и бережное объяснение для ребёнка без стыда и требований сдерживаться.
- [Как рассказать другим о тиках](https://turetta.ru/detyam/kak-rasskazat-drugim/): Как ребёнку рассказать друзьям, учителю или классу о тиках: можно не рассказывать, выбрать подробности и использовать готовые фразы.
- [Когда мне трудно](https://turetta.ru/detyam/kogda-mne-trudno/): Короткий план для ребёнка, когда из-за тиков, травли или сильных чувств стало трудно: позвать взрослого, уйти в безопасное место и получить срочную помощь.
- [Подростку с тиками: самостоятельность без одиночества](https://turetta.ru/detyam/podrostku-samostoyatelnost-i-perehod/): Подростку с тиками и семье: как постепенно передавать решения, сохранять приватность и заранее подготовить переход из детской медицинской помощи во взрослую.
- [Тики в школе: что можешь сделать ты](https://turetta.ru/detyam/v-shkole/): Что ребёнку делать с тиками в школе: готовые фразы, безопасный взрослый, пауза, контрольная и помощь при травле.

## Родителям

- [Если тик причиняет боль или травмирует](https://turetta.ru/roditelyam/bezopasnost/): Что делать, если тик причиняет боль или травмирует: безопасность, оценка намерения, план для дома и школы без наказания и самодельных назначений.
- [Как поддержать ребёнка с тиками дома](https://turetta.ru/roditelyam/kak-podderzhat-rebenka/): Как поддержать ребёнка с тиками дома: без стыда, наказания, постоянного контроля и обещаний излечения.
- [Как говорить со специалистом о тиках](https://turetta.ru/roditelyam/razgovor-so-specialistom/): Как говорить со специалистом о тиках: поставить повестку, сравнить варианты, понять пользу и риски, услышать ребёнка и получить проверяемый план.
- [У ребёнка появились тики. С чего начать?](https://turetta.ru/roditelyam/s-chego-nachat/): У ребёнка появились тики: спокойный доказательный маршрут для родителей — что наблюдать, когда обратиться к специалисту и чего не делать.
- [Тики в школе: что действительно помогает](https://turetta.ru/roditelyam/shkola-i-okruzhenie/): Как поддержать ребёнка с тиками в школе: памятка учителю, варианты адаптаций, профилактика травли и готовый текст для разговора.
- [Тики в школе в России: договорённости, ПМПК и защита ребёнка](https://turetta.ru/roditelyam/shkola-prava-i-dogovorennosti-v-rossii/): Тики в школе в России: как договориться о поддержке, чем отличаются обычный школьный план, ОВЗ и ПМПК и куда обращаться, если права ребёнка нарушены.
- [Вспышки гнева рядом с тиками: без стыда и без опасного ярлыка](https://turetta.ru/roditelyam/vspyshki-gneva-i-agressiya/): Вспышки гнева и агрессия рядом с тиками: как сначала обеспечить безопасность, не списывать всё на Туретта и подготовить отдельную оценку без стыда.

## О тиках и синдроме Туретта

- [Как диагностируют тиковые расстройства](https://turetta.ru/o-tikah/diagnostika/): Как диагностируют тиковые расстройства и синдром Туретта: разговор, наблюдение, критерии, роль обследований и внезапное начало.
- [Диеты, витамины и БАДы при тиках: что известно](https://turetta.ru/o-tikah/diety-vitaminy-i-bady/): Диеты, витамины, магний, омега-3, пробиотики и БАДы при тиках: результаты исследований, ограничения, безопасность ребёнка и защита семьи от лишних трат.
- [Экраны, игры и соцсети: что известно о тиках](https://turetta.ru/o-tikah/ekrany-igry-i-sotsseti/): Экраны, видеоигры, TikTok и тики: кратковременные изменения, ограничения исследований, функциональные тикоподобные проявления и спокойный семейный план без наказания.
- [Фильмы и сериалы про синдром Туретта](https://turetta.ru/o-tikah/filmy-i-serialy-o-sindrome-turetta/): Фильмы про синдром Туретта: I Swear, Перед классом и Hichki. Что основано на реальной истории, где художественный вымысел и как смотреть вместе с ребёнком без стыда и самодиагностики.
- [Копролалия: без стыда и без оправдания любого поведения](https://turetta.ru/o-tikah/koprolaliya-i-sotsialnye-tiki/): Копролалия и копропраксия при синдроме Туретта: что это такое, почему цифры различаются, как реагировать дома и в школе без стыда и без оправдания любого поведения.
- [Лечение тиков и синдрома Туретта](https://turetta.ru/o-tikah/lechenie-i-podderzhka/): Лечение тиков и синдрома Туретта у детей и взрослых: когда достаточно наблюдения, как работают CBIT/HRT и лекарства, что учитывать семье.
- [Лекарства при тиках: польза, риски и наблюдение](https://turetta.ru/o-tikah/lekarstva-i-monitoring/): Лекарства при тиках: что известно об эффективности, какие риски и показатели обсуждать, как оценивать пользу и почему нельзя резко отменять лечение.
- [Мифы и факты о синдроме Туретта](https://turetta.ru/o-tikah/mify-i-fakty/): Девять распространённых мифов о тиках и синдроме Туретта: копролалия, контроль, воспитание, стресс, лечение, CBIT, диеты и прогноз.
- [Моторные тики у детей: моргание и другие движения](https://turetta.ru/o-tikah/motornye-tiki-u-detey/): Моторные тики у детей: моргание, гримасы, движения головы и плеч — что это, чем отличаются от похожих движений, когда обращаться и как помочь.
- [Наследственность и гены при тиках](https://turetta.ru/o-tikah/nasledstvennost-i-geny/): Наследственность и гены при тиках и синдроме Туретта: сложный семейный риск, отсутствие одного диагностического гена, границы генетических тестов и разговор без вины.
- [PANS, PANDAS и внезапное начало: что известно](https://turetta.ru/o-tikah/pans-pandas-i-vnezapnoe-nachalo/): PANS, PANDAS и внезапное начало тиков: критерии, границы анализов, расхождения рекомендаций, доказательства лечения и безопасный маршрут для семьи.
- [Почему возникает синдром Туретта](https://turetta.ru/o-tikah/prichiny-sindroma-turetta/): Почему возникает синдром Туретта: что известно о генах, мозговых сетях и факторах риска, почему стресс и воспитание не являются одной причиной и что это меняет для семьи.
- [Пройдут ли тики с возрастом?](https://turetta.ru/o-tikah/prognoz-i-vozrast/): Пройдут ли тики с возрастом: данные первого года, подросткового возраста и ранней взрослости, ограничения прогноза и практический маршрут для семьи.
- [Сколько людей живёт с синдромом Туретта](https://turetta.ru/o-tikah/rasprostranennost-sindroma-turetta/): Сколько людей живёт с синдромом Туретта: распространённость у детей и взрослых, разница между оценкой и диагнозом, статистика в мире и границы данных по России.
- [Если тики идут серией или резко усилились](https://turetta.ru/o-tikah/seriya-tikov-i-rezkoe-usilenie/): Что делать, если тики идут долгой серией или резко усилились: сначала безопасность, затем факты для очной оценки без ярлыка «приступ Туретта» и домашней диагностики.
- [Синдром Туретта у взрослых](https://turetta.ru/o-tikah/sindrom-turetta-u-vzroslyh/): Синдром Туретта у взрослых: симптомы, поздняя диагностика, новое начало тиков, течение, сопутствующие состояния и доказательные варианты помощи.
- [Тики не всегда объясняют всё](https://turetta.ru/o-tikah/soputstvuyushchie-sostoyaniya/): СДВГ, ОКР, тревога, настроение, сон и учебные трудности при тиках: что важно оценить без онлайн-самодиагностики.
- [Спорт и физическая активность при тиках](https://turetta.ru/o-tikah/sport-i-fizicheskaya-aktivnost/): Спорт, танцы и физическая активность при тиках: слабые данные об изменении тиков, общая польза движения, безопасное участие и разговор с тренером без запрета по диагнозу.
- [Тики, РАС и стереотипии: как не перепутать помощь](https://turetta.ru/o-tikah/tiki-autizm-i-stereotipii/): Тики, аутизм и стереотипии у ребёнка: как описать повторяющееся движение без домашнего диагноза, сохранить коммуникацию и выбрать помощь по боли и помехе.
- [Тики и СДВГ: что важно оценить отдельно](https://turetta.ru/o-tikah/tiki-i-sdvg/): Тики и СДВГ у ребёнка: как оценивать внимание в разных средах, выбирать главную помеху, помогать дома и в школе и читать данные о лекарствах без мифов и самолечения.
- [Синдром Туретта: что это и как проявляются тики](https://turetta.ru/o-tikah/tiki-i-sindrom-turetta/): Синдром Туретта простыми словами: что это, как проявляются моторные и вокальные тики у детей и взрослых, как ставят диагноз и когда нужна помощь.
- [Тики и сон: что важно проверить](https://turetta.ru/o-tikah/tiki-i-son/): Тики и сон у ребёнка: бывают ли тики во сне, что показывают обзоры, когда проверять храп, дыхание, лекарства и дневную сонливость.
- [Тик, ОКР или «нужно сделать правильно»?](https://turetta.ru/o-tikah/tiki-okr-i-nuzhno-pravilno/): Как различают тик, компульсию и ощущение «нужно сделать правильно» при синдроме Туретта: оценка, CBT с ERP, CBIT, семья и школа без домашней самодиагностики.
- [Тики, тревога и настроение: когда нужна отдельная помощь](https://turetta.ru/o-tikah/tiki-trevoga-i-nastroenie/): Тики, тревога и настроение у ребёнка: что описать специалисту, как говорить без стыда, поддержать дома и в школе и когда помощь нужна срочно.
- [Вокальные тики: кашель и прочищение горла](https://turetta.ru/o-tikah/vokalnye-tiki-kashel-i-prochishchenie-gorla/): Вокальные тики у детей: может ли кашель или прочищение горла быть тиком, почему «нервный кашель» не диагноз, что наблюдать и когда нужна очная помощь.
- [Частые вопросы о тиках: короткие ответы семье](https://turetta.ru/o-tikah/voprosy-i-otvety/): Частые вопросы родителей и детей о тиках и синдроме Туретта: короткие доказательные ответы, прямые источники и безопасные следующие шаги.

## CBIT и HRT

- [CBIT и HRT при тиках: что это и что доказано](https://turetta.ru/cbit-hrt/chto-eto/): CBIT и HRT при тиках: как устроен метод, что показали исследования у детей, кому он может помочь и чего не обещает.
- [Функциональная оценка в CBIT](https://turetta.ru/cbit-hrt/funktsionalnaya-otsenka/): Функциональная оценка в CBIT: как контекст может усиливать тики, почему это не означает вину или намеренность и как специалист проверяет гипотезы без гиперконтроля.
- [Как устроен курс CBIT](https://turetta.ru/cbit-hrt/kak-ustroen-kurs/): Как устроен курс CBIT: восемь занятий в ключевом исследовании, домашняя практика, роль ребёнка и родителя, дистанционные форматы и признаки настоящего протокола.
- [Конкурирующая реакция в CBIT](https://turetta.ru/cbit-hrt/konkuriruyushchaya-reaktsiya/): Конкурирующая реакция в CBIT: что это такое, как специалист подбирает и проверяет её для одного тика, почему сайт не даёт готовых движений и когда план нужно остановить.
- [Осознавание тика в CBIT](https://turetta.ru/cbit-hrt/osoznavanie/): Осознавание тика в CBIT: что именно замечают, почему предшествующий позыв чувствуют не все дети, как проходит тренинг и чем он отличается от гиперконтроля.

## Помощь и маршруты

- [Где искать помощь при тиках](https://turetta.ru/pomoshch/): Где искать помощь при тиках: срочность, первый врач, выбор специалиста, действия дома и в школе, подготовка к приёму и доказательные варианты без платного рейтинга.
- [Что можно сделать уже сегодня](https://turetta.ru/pomoshch/chto-mozhno-sdelat-seychas/): Что семья может безопасно сделать уже сегодня при тиках: снизить давление, оценить помехи, подготовиться к приёму и договориться со школой.
- [Если специалиста по CBIT нет рядом](https://turetta.ru/pomoshch/esli-net-specialista-cbit-onlayn/): Что делать, если рядом нет специалиста по CBIT: чем отличаются CBIT по видеосвязи, поддерживаемая онлайн-ERP и самостоятельное приложение, что проверить до оплаты и когда нужна очная помощь.
- [Синдром Туретта, инвалидность и ОВЗ в России](https://turetta.ru/pomoshch/invalidnost-i-ovz-v-rossii/): Дают ли инвалидность при синдроме Туретта в России: чем отличаются диагноз, ребёнок-инвалид и ОВЗ, что оценивает МСЭ, как получить направление и обжаловать решение.
- [Как выбрать специалиста по тикам](https://turetta.ru/pomoshch/kak-vybrat-specialista/): Как выбрать специалиста по тикам и CBIT: определить задачу, проверить подготовку, задать вопросы и заметить красные флаги.
- [Когда обращаться к врачу из-за тиков](https://turetta.ru/pomoshch/kogda-obratitsya-k-vrachu/): Когда обращаться к врачу из-за тиков у ребёнка: экстренно, сегодня, планово или наблюдать — доказательный маршрут без паники и ложного успокоения.
- [Подготовиться к приёму](https://turetta.ru/pomoshch/podgotovka-k-priemu/): Печатная памятка для подготовки к приёму по поводу тиков: хронология, влияние на жизнь, лекарства, вопросы и приоритет ребёнка.
- [Тики у ребёнка: как искать помощь в России](https://turetta.ru/pomoshch/poliklinika-oms-i-platnyy-priem-v-rossii/): Как искать помощь при тиках у ребёнка в России: поликлиника, запись и направление, сроки по ОМС, страховой представитель и вопросы перед платным приёмом.
- [Когда помощь нужна срочно](https://turetta.ru/pomoshch/srochnaya-pomoshch/): Когда при тиках нужна экстренная, скорейшая или плановая помощь: понятный маршрут, номера 112, 103 и Детского телефона доверия.

## Практические материалы

- [Карта одной ситуации](https://turetta.ru/materialy/karta-odnoy-situatsii/): Печатная карта одной ситуации с тиком: что было до, что произошло после, что важно ребёнку и какой вопрос принести специалисту — без круглосуточного дневника.
- [Памятка учителю о тиках](https://turetta.ru/materialy/pamyatka-uchitelyu/): Печатная памятка учителю о тиках: нейтральная реакция, индивидуальные адаптации, защита от травли и согласованный контакт с семьёй.

## Источники и доказательства

- [Не «учёные доказали», а конкретный источник](https://turetta.ru/istochniki/): Библиотека источников TURETTA: клинические рекомендации, систематические обзоры и исследования с пояснением их назначения и ограничений.
- [Все источники, а не только избранные](https://turetta.ru/istochniki/vse/): Полный каталог источников TURETTA: 154 клинических рекомендаций, обзоров, исследований и официальных материалов с назначением и ограничениями.

## О проекте и прозрачность

- [Журнал медицинских изменений](https://turetta.ru/izmeneniya/): Публичный журнал медицинских публикаций, исправлений и обслуживания источников TURETTA.
- [Что происходит с данными](https://turetta.ru/konfidentsialnost/): Какие данные использует TURETTA: статистика посещений, технические журналы, внешние ссылки и правила безопасного обращения с медицинской информацией.
- [Помочь семье понять больше и бояться меньше](https://turetta.ru/o-proekte/): Зачем существует TURETTA: доказательный и добрый русскоязычный портал о тиках для детей, родителей и близких.
- [Как TURETTA работает с информацией](https://turetta.ru/redaktsionnaya-politika/): Как TURETTA выбирает медицинские источники, показывает ограничения, обновляет материалы и отделяет информацию от рекламы.